7 навики кои можат да ви помогнат побрзо да го изгубите вишокот килограми

Поголем дел од луѓето не сакаат да се ангажираат да го изгубат вишокот на килограми затоа што се плашат од ригорозни диети и напорни вежби. Но, овој процес не мора...

Кои видови на храна што содржат шеќер се корисни, а кои предизвикуваат зголемување на тежината?

Кога сакаме да ја регулираме исхраната, ние прво ја намалуваме количината на шеќер. Студиите докажуваат дека овој метод помага при борбата против дебелината и прекумерната тежина прилично добро. Но, не...

Научниците дефинираат 2 принципи кои овозможуваат да изгубите килограми без да се трудите

Додека летото брзо се приближува, многу од нас бараат ефикасни, но безболни начини да се ослободат од неколку килограми што можеби ги добиле во текот на постудените месеци. И ако...

Астронаутска диета од 13 дена која може да ви помогне да ја намалите телесната тежина и да ги елиминирате стомачните проблеми

Астронаутската диета може да ни помогне да го забрзаме нашиот метаболизам и да бидеме слаби. Не грижете се, нема потреба да одите во вселената за да ја следите оваа диета!...

Тридневната „Воена диета“ од која килограмите се намалуваат, а облеката станува преголема

Воената диета е краткорочен план за исхрана, кој тврди дека ќе ви помогне да изгубите до 5 килограми за многу краток временски период. Едно од најатрактивните правила на оваа диета...

16 инспиративни фотографии на парови пред и по големи промени

Во една студија спроведена на средовечни двојки, се покажало дека тие се под силно влијание едни на други за подобро или за полошо. Големите цели за определување играат силна улога...

5 неочигледни причини поради кои не можете да ослабнете

Дали веќе сте се обиделе со сите постоечки диети, вклучувајќи ги и оние без јаглерод, масти и ниско-протеински? Ако сте следеле диета без цврста храна или се обиделе да ги...

Ова е диетата на кралицата Елизабета која е извор на нејзината долговечност

Кралицата Елизабета Втора, најдолгиот владеачки монарх на Велика Британија, оваа година полни 92 години. Додека многу рабти се промениле во светот за време на нејзиното владеење, нејзините преференции за храна...

Татко сфатил дека не може да остане во чекор со своите три деца и направил огромна трансформација на телото

39-годишен маж одлучил целосно да го промени својот живот за да стане подобар татко и сопруг на неговото семејство. За само шест месеци, неговата решителност и напорна работа веќе постигнаа...

Идеална комбинација од две состојки за зимата: Го чисти телото, ги топи килограмите и го зајакнува имунитетот

Диета со кисело млеко и цвекло е множеби најлесен и најевтин начин да се изгубат вишок килограмите. Ефектот од комбинирање на овие два производи е неверојатен. Тридневната исхрана помага да...

Семејно слабеење: Семејство од Кина направило 6-месечен предизвик и доживеало вистинска трансформација

Не е секогаш лесно да се изгубат вишокот килограми. За да го олесни овој процес 32-годишниот фотограф од Кина, Џеси, решил да го стори тоа знаедно со неговото семејство. Кога...

5 психолошки причини кои објаснуваат зошто луѓето не губат тежина дури и со вежби и диети

Понекогаш некои луѓе многу вежбаат, се држат до строга диета и немаат здравствени проблеми, но сѐ уште не можат да изгубат тежина. Дали знаете зошто? Затоа што тежината им е...

Рецепт кој ќе Ви помогне максимално да ја подобрите Вашата диета

Овој зачин е еден од најздравите бидејќи има антибактериски, анти-инфламаторен и антиканцерогени ефекти. Куркумата го зајакнува имунитетот и е погодна за надворешна употреба при заздравување на рани. Ги убива клетките...

5 топли пијалаци за губење на тежина кои ќе ја заменат Вашата диета

Сега кога почнаа студените денови топлите пијалаци стануваат сè порелевантни. Освен што не затоплуваат, закрепнуваат и освежуваат тие исто така можат да помогнат во борбата против...

Неверојатни „пред и потоа“ фотографии од луѓе кои драстично ги намалиле килограмите

Не е лесно да се изгубат многу килограми и да се остане мотивиран во целиот процес. Но мора да сфатиме дека иако сите луѓе се убави на свој начин, прекумерната...

Коктел од ѓумбир и рен за топење на мастите, антивирусно и антиинфламаторно средство

Направете уште сега овој одличен лековит коктел, по рецепт на нутриционист Оз Гарсија. Овој природен лек ќе ви помогне да изгубите тежина и да останете здрави во текот на зимата....

Со овој рецепт ќе ги согорите мастите, додека спиете

Секоја жена сака да се ослободи од вишокот на масните наслаги. За да се случи тоа потребно е да се стабилизира и забрза метаболизмот. Радикалните диети не се начин за...

Пијалок со краставица кој ги „убива“ стомачните масти

Дебелината е вистински проблем. Таа има ужасен ефект врз здравјето и може да предизвика голем број на болести, како што се дијабетес и хипертензија. Луѓето со прекумерна тежина обично се...

Слабејте здраво: Вкусна диета препорачана од кардиолозите

Многу често жените практикуваат диети кои всушност вклучуваат изграднување. Тоа може да предизвика безброј проблеми во организмот и повеќе да им наштети отколку да помогне. Лекарите и нутриционистите постојано предупредуваат...

Домашен напиток за прочистување на телото и подобрување на имунолошкиот систем препорачан од лекар

Докторката Емилова тврди дека од овој домашен лек ќе го зајакнете имунитетот, ќе го прочистите телото а со тоа ќе ги намалите и килограмите. Ако можете да гго комбинирате пијалокот...

Рецепт за ефективен „убиец“ на масни наслаги со ким

Прекумерна тежина е голем проблем за нашето здравје. Тоа може да биде причина за дијабетис, заболување на црниот дроб, срцето и зглобовите. Затоа мораме да се бориме. Кимот го забрзува...

Диета од три состојки која што стана хит кај дамите

Рецептот за губење на тежината од само три состојки предизвика светско лудило, особено затоа што се повеќе и повеќе луѓе кои го пробале сведочат за неговата ефикасност. Подгответе, пијте три...

Одличен рецепт за диетален пијалок со кој ќе се ослободите од масните наслаги на стомакот

Масните наслаги на стомакот се чест проблем кај поголем број на жени. Тие се едни од најтешките видови на масти кои што треба да се отстранат, но за среќа постои...

3-дневна диета со компири и јогурт = минус 5кг

Диетата со компири и јогурт е многу едноставна и дава одлични резултати. За време на диетата се јадат варени компири и се пие јогурт со ниска масленост. Компирниот скроб, заедно...

Вкусна диета со портокали која топи по еден килограм на ден, ја чисти кожата и го подобрува метаболизмот

Оваа диета е наменета за оние кои сакаат да ја намалат тежината, но и за оние кои имаат проблеми со варењето или нечиста кожа, бидејќи ја намалува апсорпцијата на мастите...

Овие видови на храна се ефикасни за согорување на мастите

Секој пат кога ќе видите супермодел веројатно се прашувате како тие имаат такви рамни стомаци и прекрасни нозе. Одговорот лежи во нивните опасни диети кои ги немаат сите основни хранливи...

Со вегетаријанство до посакуваните мускули

Ако сте се откажале од месото, еве неколку совети кои ќе ви помогнат да дојдете до посакуваните мускули:...

6 вежби кои ќе Ви помогнат да се ослободите од целулитот за само 2 недели

Целулитот се јавува кога имате премногу масти во телото и не доволно мускули. Бидејќи овој проблем не е козметички, тоа треба да се решава со помош на правилна исхрана, масажа,...

5 вида на храна кои треба да ги избегнувате доколку сакате да ја намалите тежината

Кога сакаме добро да се грижиме за нашето тело, првата работа на која помислуваме е овошјето како нискокалорична и здрава храна, јадејќи ја за ужина, па дури и наместо вечера....

Едноставни фитнес вежби во пар, за кои не ви требаат скапи справи и фитнес центри

Доброто тело не бара многу одржување, само малку желба и партнер кој ќе ве поткрепи во деновите кога нема да бидете многу мотивирани за...