Еве колку долгото седење влијае на вашето здравје
Долготрајното седење е поврзано со различни негативни здравствени ефекти. Еве неколку начини на кои долгочасовното седење влијае на нашето здравје и како можеме да се справиме со тоа за да…
Внимавајте на вообичаените несакани ефекти на овие популарни додатоци кои речиси сите ние ги конзумираме
Додатоци се производи кои содржат една или повеќе диететски состојки, како што се витамини, минерали, билки, амино киселини или други супстанции, наменети за дополнување на исхраната. Тие доаѓаат во различни…
4 намирници кои ќе ги чуваат вашите црева здрави и ладни ова лето
За да се оладиме во текот на летото, често се препуштаме на храна како сладолед, што може да биде штетно за нашето здравје, особено за нашето варење. Оттука, од клучно…
Зошто чувањето варени компири во фрижидер можеби не е најдобрата идеја
Варените компири, богати со хранливи материи, најдобро е да се чуваат на собна температура за да се задржат вкусот и текстурата. Ладењето може да доведе до губење на хранливи материи,…
Кортни Кардашијан сподели дека го пиела сопственото мајчино млеко, но еве зошто лекарите не го препорачуваат тоа
Во светот на велнес трендовите на познатите личности, постојат многу трикови на коишто им се чудиме. Од јадење на плацентата до вампирски обреди, богатите и славните често се свртуваат кон…
Преспанска горчица – Чудотворен лек за кој ретко се зборува, а е со македонско потекло и се произведува повеќе од 50 години
Преспанска горчица е тинктура добиена со екстрахирање на лековити компоненти од коренасти делови и соцветија од 33 видови на лековити диви и органски растенија, со помош на префинет алкохол, добиена…
Светиот грал помеѓу витамините: Дали витаминот Д е тајната за забавување на стареењето кај луѓето?
Тоа е светиот грал за некои луѓе: како евентуално да го забавиме стареењето или да го вратиме биолошкиот часовник на нашето тело и покрај годините што минуваат. И ако е…
„Пиев само сок од портокал цели 40 дена – еве што тоа направи со моето тело и организам“
Ен Озборн од Квинсленд, Австралија, изјавила дека пиела сок од портокал 40 дена и дека никогаш не се чувствувала поздрава, според „USA Today“. Озборн, која се нарекува @fruitisbeaut на „Инстаграм“,…
Овие намирници не ја заслужуваат својата лоша репутација, велат диететичарите и лекарите
Јајца, компири, кафе: Овие кујнски производи, меѓу другите, добија лоша репутација, велат експертите за исхрана, но не мора да го заслужуваат тоа. Всушност, регистрираните диететичари, лекари и професори по нутриционизам…
Дали веганската храна навистина е поздрава од месото? Нутриционист ги споредува јадењата на растителна основа со вистинските, а резултатите ќе ве изненадат
Да си веган веднаш се поврзува со тоа да се храниш здраво. Но, благодарение на прехранбената индустрија која реагираше на трендот за јадење од растително потекло, видовме пораст на ултра-обработените…
Можеби тоа не е нашето омилено овошје – но, еве зошто кивите треба да се дел од нашата исхрана ова лето!
Јадењето киви може да ве ослободи од лошото расположение во рок од само четири дена, покажа едно истражување. Зеленото меко овошје има висока содржина на витамин Ц, за кој одамна…
„Јас сум кардиолог и ова е број 1 популарна нездрава храна што НИКОГАШ не ја јадам“
Колку и да е примамливо, нездравата храна е еден од најголемите непријатели на здравјето на срцето. И како кардиолог, постои еден вид особено нездрава храна што никогаш нема да ме…
„Јас сум нутриционист – еве ги 2 работи за коишто мислам дека се преценети и 4 коишто дефинитивно треба да ги користите повеќе“
Нутриционистката Клер Сорли ги откри двете „здрави намирници“ за кои верува дека се преценети. Таа вели дека тоа се колагенските прашоци и пробиотските додатоци. Исто така откри и четири други…
Посен домашен леб со леќа наместо брашно: Без месење на тестото, само изматете и испечете (ВИДЕО)
Повеќе не мора да трошите многу време за подготовка на домашен леб. Направете го овој рецепт без брашно, квасец и без месење, за само неколку минути. Наместо брашно користете црвена…
Што е најдобро да се јаде, а што не, за време на жешките денови: храна, пијалоци, и рецепт за малку поинаков таратор кој ќе го обожавате!
Со доаѓањето на летото, сакате не само да уживате во сончевите зраци и да уживате во вечерната свежина по топол ден, туку и да се чувствувате колку што е можно…
Дали несвесно јадеме хемикалии? Јадењето многу морска храна може да ве изложи на повеќе таканаречени „засекогаш хемикалии“.
Токсичните хемикалии, наречени PFAS, стигнаа до насловни страници кога Агенцијата за заштита на животната средина (ЕПА) ги воведе првите национални ограничувања околу нивото во водата за пиење. Но, експертите сега…
„Пролетните алергии се поврзани со депресија и тага – верувајте, не сте сами!“
Пролетта е тука - па зошто вашето тело сè уште мисли дека е зима? Не сте сами, велат експертите. Поубавото време и доцните зајдисонца не се утеха за милион возрасни…
Што се тие бели мозолчиња што се појавуваат околу вашите очи (Не ги стискајте!)
Вообичаено е белите мозолчиња да се појавуваат на кожата на лицето, особено околу очите. Некои луѓе ги мешаат овие со обичните мозолчиња. Сепак, нивниот состав е различен и тие треба…
Збогум ресторани, продавници, канцеларии?! Што сѐ може да им се забрани на Австралијците доколку одбијат да се вакцинираат?
Австралијците би можеле да добијат забрана за пристап во ресторани, продавници и канцеларии доколку одбијат да се вакцинираат против Ковид-19. Со новите акти на јавно здравство, државата и одделени територии…
4-7-8 техника за дишење која ќе ви помогне да се релаксирате
Техниката на дишење 4-7-8 бара oд субјектот да се фокусира на земање и испуштање на здивот кој треба да е долг и длабок. Ритмичкото дишење е основен дел од многуте…
Недостаток на витамин Д во зима
Како да се справам со недостаток на витамин Д во зима?
Кои секојдневни навики предизвикуваат болки во грбот?
Околу 8 од 10 луѓе имале болка во грбот барем еднаш во својот живот. Болки во грбот се најчеста поплака на луѓето во денешно време. Причините за болка може да се…
Лековити зимски чаеви што ќе ви ја стоплат душата- сте ги пробале ли?
Нема ништо поубаво од шоља топол чај со лимон и мед во студените зимски денови, со секоја голтка ни се стоплува душата и сме побогати со неопходни витамини. Чај од…
Шиацу масажа за подобар протокот на енергија
Развиена во Јапонија, Шиацу е стил на каросерија (шорок поим за терапевтски практики) која го користи притисокот од прстите до специфичните точки на телото.. Шиацу е холистичка практика, го третира целото…
Трката моментално изгледа вака, број на вакцинирани на 100 жители:
Израел со 45,8 Обединети Арапски Емирати со 27,4 Обединетото Кралство со 11 Бахреин со 8,8 Америка со 7,1 Порторико со 5,9 Србија со 4,5 генерално многу многу споро...
Менструални чашки: да или не?
Во последно време ги гледаме насекаде, сте слушнале ли за менструални чашки? Што е менструална чашка? Менструалната чашка е вид на производ за женска хигиена што може да се користи…
Корен од мака- лек против хормонски дисбаланс?
Иако најпозната е како афродизијак за мажи, според нејзините состојки, маката како да е создадена за жените. Содржи идеална комбинација на витамини, минерали и олигоелементи, ензими, есенцијални масни киселини и…
Ова се најздравите намирници во светот (дополнете ја листата)
Јадењето здраво има многу позитивни придобивки - и за телото и за умот. Кога јадеме добро, се чувствуваме добро, кога се чувствуваме добро, ние сме посреќни, кога сме посреќни сме…
Јога за внатрешен мир: Јога пози за ослободување од стресот
Стресот е секојдневен непријател кој на сите ни е добро познат. Кога сме под стрес се чувствуваме уморно, нерасположено и нашата продуктивност страда, најчесто здивот ни е краток, рамената напнати и…