Пролетта е идеално време за да започнете со здрава исхрана. Овие 6 пијалоци можете да ги подготвите во домашни услови, а ќе ви помогнат полесно да ги намалите вишокот килограми.

Зелен сок од краставица

  • 1 краставица
  • 1 снопче магдонос
  • 1 лимон
  • 1 лажица рендан ѓумбир
  • 1 лажица алое вера сок
  • ½ чаша вода

Сите состојки се мешаат во блендер. Сокот се пие навечер во вПијат пред да си легнете. Сокот пијте 1 месец, а потоа направете пауза од 1 недела.

Начинот на подготовка е ист за сите пијалоци. Најдобро е да се остават подолг период на ладна температура, како би добиле поизразен вкус и свежина.

 

Сок од круши и жалфија

  • 10 листови жалфија
  • 250 мл свеж сок од круша
  • 250 мл газирана вода
  • 1 круша на парчиња

 

Енергетски лимонов сок

  • 5-6 лимони
  • 1 литар газирана вода
  • нане

 

Зачинета индиска вода

  • 4 лимети
  • ѓумбир во прав
  • листови нане
  • 1 литар газирана вода
  • ½ чаша обична вода
  • кафеав шеќер

Зеленчуков пијалок

  • 1 литар газирана вода
  • 3 краставици
  • 1 голема пиперка
  • 3 лимони
  • листови нане
  • кафеав шеќер

Коктел од јагоди и нане

  • ½ лимон
  • листови нане
  • 20 јагоди
  • 1 литар газирана вода
  • 100 мл обична вода