Експертот од областа на оториноларингологијата, Карол Фостер, од Универзитетската болница во Колорадо, открива трик како брзо да ја елиминирате зашеметеноста.

Техниката позната како „полу-макара“ им има помогнато на многу пациенти кои често страдале од оваа состојба. Пробајте ја и вие.

Техника за елиминирање на зашеметеноста

За да се ослободите од зашеметеноста, најпрво клекнете. Потоа, кренете ја главата и погледнете кон таванот, а потоа спуштете се на подот, кон напред. Следно свртете ја главата кон вашиот лев лакт.

Направете пауза и дишајте, додека не помине чувството на зашеметеност. На крај, вратете ја главата во нејзината нормална положба и кренете се нагоре. Седнете и издишајте брзо. Ќе почувствувате неверојатна олеснетост.