Прекумерната тежина може сериозно да влијае на вашето здравје. Дебелината честопати доведува до проблеми со срцето и крвните садови, дијабетес тип 2 и мускулно-скелетни нарушувања. Можно е да се избегнат овие ризици ако ја вратите вашата тежина во нормала.

Ова го сторија хероите на новиот избор од AdMe.ru. Сигурни сме дека нивните фотографии ќе послужат како мотивација за оние кои исто така ќе изгубат неколку килограми. Само запомнете дека изборот на диета и план за вежбање бара задолжителна консултација со лекар доколку имате прекумерна телесна тежина.

Тежина пред – 181 кг, потоа – 77 кг

„Благодарение на кото диетата и честите посети на теретана, изгубив 95 кг“

Од 122 до 63 кг за 14 месеци

Пред 86 кг  потоа 75 кг

Разлика од 39 кг

„Пред една година, овој комбинезон беше мал за мене“

„Конечно, можам да објавам мои фотографии без филтри“!

Уште еден импресивен резултат

Резултат од една година напорна работа на себе

„Не можам да верувам дека ова е моето ново лице“

Таа ослабе 27 кг

За една година ослабе 19 кг

„На првата фотографија имам 18 години, на втората 19“

Пред и потоа

„Во 2020 година станав полесен за 45 кг“

„Ми требаа 10 месеци да се ослободам од 39 килограми“

Полесна за 27 килограми

Минатата година

Беше 98 кг, сега е 62 кг