Многу често жените практикуваат диети кои всушност вклучуваат изграднување. Тоа може да предизвика безброј проблеми во организмот и повеќе да им наштети отколку да помогне. Лекарите и нутриционистите постојано предупредуваат за ваквите диети. Сепак постои начин на се слабее здраво и сетоа тоа да биде вкусно. Оваа специјано изработена диета од кардиолозите ќе Ви помогне да ја постигнете Вашата цел на здрав и правилен начин.

Ден 1

Ручек: 1 портокал, чаша јогурт, 1 варено јајце.
Вечера: 2 варени јајца, 2 парчиња, 1/2 краставица или мала чаша зелена салата, 2 домати

Ден 2

Ручек: 1 портокал, чаша јогурт, 1 варено јајце.
Вечера: 1 тост, 125 грама црвено месо, чаша чај или кафе без шеќер, 1 портокал.

Ден 3

Ручек: 1 краставица 1 портокал, 1 варено јајце.
Вечера: 125 грама црвено месо, 1 портокал, 1 тост, чаша кафе или чај без шеќер.

Ден 4

Ручек: 1 тост, еден портокал, 125 грама сирење.
Вечера: исто како и во третиот ден.

Ден 5

Ручек: 1 тост, 200 гр месо или риба, еден домат.
Вечера: 225 гр варени моркови, компири и грашок.

Откажете се од слатките и ќе изгубите 7 килограми. Исто така се препорачува и вежбање додека ја практикувате диетата. Мени за исхрана е 5 дена. По завршувањето на овој циклус, направете пауза 2 дена, а потоа започнете одново. Не консумирајте алкохол и сол.