Често при слабеењето и обликувањето на нашата фигура, најмногу сме сконцентрирани на стомакот, нозете и задникот, а рацете ги занемаруваме. Сепак, бидејќи и нивниот изглед е значаен, ви откривмае, како во домашни услови, без опрема да дојдете до совршени резултати.

Потребно ќе биде да издвоите само 8 минути секој ден, а првите посакувани резултати ќе ги забележите веднаш уште во втората недела!