Човечкото тело е чудесно нешто. Бројни процеси истовремено се одвиваат во истото, а доколку нешто невообичаено се случи, ние го чувствуваме.

Еве кои се 4-те најважни знаци кое телото ни ги испраќа, а кои не треба да ги игнорираме:

1. Нарушен сон, надразнетост, грчеви во нозете

Овие симптоми се индикатор за недостаток на магнезиум и калиум. Во видовите на храна богати со магнезиум спаѓаат сончогледот, бадемите, лененото семе и слично.

2. Сува кожа

Ова укажува дека на вашето тело му недостасува витамин Е, при што треба да се зголеми внесот на растителни масла, риба и јаткасти плодови.

3. Голем апетит за благо

Доколку имате зголемена желба за благо, тогаш може страдате од нервна изнемоштеност, при што имате потреба од гликоза, за да имате доволно енергија. За да се спречи појавата на дигестивни проблеми, потребно е да се консумира мед или темно чоколадо.

4. Крварење на непцата

Тоа покажува дека на вашето тело му недостасува витамин Ц и треба да консумирате многу чај, овошје, зеленчук, особено и лук.