7-дневна диета со кисело млеко: „Ја обожавам, бидејќи после неа, секое парче од облеката ми е големо“

Која жена не сонува да се ослободи од вишокот килограми и тоа за само една недела? Токму вакви резултати гарантира следната диета со една од омилените домашни состојки- киселото млеко.

Ефикасното губење на тежина со помош на оваа диета не е никакво изненадување, бидејќи ферментираниот млечен произвид содржи минимални калории.

Истовремено е особено богат со протеини, кои се важни за зацврстувањето на мускулите, потоа во неговиот состав влегуваат многу корисни витамини и добри бактерии, кои се клучни за нормализирање на цревната микрофлора.

За таа цел, за денес ви подготвивме 7-дневно мени кое е верзија на т.н моно диета, а диета која ќе ви помогне да ги постигнете посакуваните резултати за кратко време, без притоа да мора да гладувате. Диетата ќе му овозможи на вашиот организам губење по 1 килограм дневно, а притоа ќе бидете во одлично расположение и полни со енергија.

Диета со кисело млеко и јајца

Киселото млеко е неопхона состојка за оваа диета, а втор основен елемент се јајцата. Тие се богати со протеини и микроелементи, кои ќе ве заситат на подолго време. Третата главна состојка во диетата е урдата. Покрај протеини, богата е калциум, фосфор и витамин Б12.