Потребни ви се само обични мали тегови и да одвоите 10 минути од вашиот ден за да ги направите овие неверојатно лесни вежби. Со нивното секојдневно практикување, за 4 недели веќе ќе имате совршено затегнати, послаби и обликувани раце!